您现在的位置:新闻首页>医保专栏

空调病必懂的十条护理原则

2017-07-25 00:32申博-申博太阳城―申博SunBet―申博官网―辽宁医学院附属第一医院编辑:申博附属第一医院人气:


烈日炎炎的夏季,空调是必备的解暑方式,但是吹空调的同时,但如果吹空调过久,或者温度开得过低,就会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力等症状,就是所谓的“空调病”,那该如何护理呢?

一、定时通风

长期使用空调,而门窗紧闭,易致室内空气污浊、有毒有害物质蓄积,致病微生物密度增加,从而增加了感染机会。应保持室内空气新鲜:定时关闭空调,开窗换气。最好每2~3小时打开窗户通风一次,每次10~15分钟,保证室内外空气的对流。

二、减小室内外温差

空调房间的最佳温度为25℃~27℃,若低于25℃,易患“空调病”。室内外的温差最好不要超过5℃。不要因贪凉而把空调温度定得过低。

三、避免吸烟

不要在室内吸烟,是减少空气污染的重要措施。

四、擦汗更衣

出汗较多时走进空调房间,要立即更换湿衣服,擦干汗水。不要将送风口的冷风直接吹到人身上。

五、安装负离子发生器

空调房间里安装负离子发生器,可避免由于空调器部件易吸附空气中的负离子,导致室内的空气负离子不断减少。

六、保持空调器的清洁

空调器的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖,病菌和病毒被空调吹送出来,易引发感染。因此每月检查一次空调器的过滤膜、冷却盘,及时更换或清洗。

七、增加运动

在空调房间里,若有冷感,可做些运动,促进全身的血液循环。

八、喝水保湿

长时间呆在空调房间里,要多喝水,要保持室内的湿度,可用湿墩布拖地。

九、坚持户外体育锻炼

户外运动可以增强机体的抗病能力,从而达到预防疾病的目的。长期生活和工作在空调房间内的人更宜做户外运动。

十、药物

一旦发生了类似空调病的症状,可服用藿香正气水进行治疗,还可喝些绿豆汤进行食疗。如症状不缓解,需就近去医院进行治疗。

(来源:未知)

  • 凡本网注明"来源:申博-申博太阳城―申博SunBet―申博官网―辽宁医学院附属第一医院的所有作品,版权均属于中申博-申博太阳城―申博SunBet―申博官网―辽宁医学院附属第一医院,转载请必须注明中申博-申博太阳城―申博SunBet―申博官网―辽宁医学院附属第一医院,http://www.jyyyw.com。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。




  • 推荐专题上方


图说新闻

更多>>
张歆艺穿个性T恤精神饱满 hold住度假风潇洒帅气

张歆艺穿个性T恤精神饱满 hold住度假风潇洒帅气